Stell dir vor, du wachst auf und scanst nicht sofort deinen Körper nach diesem „komischen“ Gefühl. Stell dir vor, du gehst in den Supermarkt, ohne einen „Fluchtweg“ geplant zu haben. Stell dir vor, du freust dich tatsächlich auf ein soziales Event, anstatt wochenlang davor Angst zu haben.
Das ist keine Fantasie. Das passiert, wenn du aufhörst, gegen die Angst zu kämpfen, und anfängst, sie zu verstehen.
Sobald die „Angst vor der Angst“ verschwindet, bekommst du dein Leben zurück. Du bekommst Freude, Spontaneität und Selbstvertrauen. Du hörst auf zu überleben und fängst an zu leben. Das ist die Verwandlung, die auf der anderen Seite auf dich wartet.