Wenn du schon lange unter Panikattacken leidest, hast du wahrscheinlich schon alle Standard-Tipps durch. Du hast die Atemübungen gemacht, auf der Couch über deine Kindheit gesprochen und Pillen genommen, um die „Spitze“ abzumildern.
Warum hast du dann immer noch Angst?
Weil diese Methoden die Symptome behandeln, aber nicht die Ursache. Das eigentliche Monster ist die „Angst vor der Angst“. Es ist der Kreislauf der Vermeidung – Orte vermeiden, Gefühle vermeiden, das Leben vermeiden.
Als Mental Coach mit über 20 Jahren eigener Erfahrung sage ich dir nicht nur „Atme durch“. Ich bringe dir das mentale Rüstzeug bei, um den Kreislauf der Vermeidung zu durchbrechen. Das ist der Teil, den dir in der Klinik niemand beibringt.